[...] snaidanie: 100 g platki owsiane 4 cale jaja 20g orzechy wloskie 1 tab omega 3 wszytko jako omlet:) 1,5 godz pozniej trening mial byc dzis trening nog ale jestem tydzaien po operacji i jeszce cos tak noga troche boli operacja nie byla zwiazana z nogami ale jets pewien dyskomfort wiec zrobiloem klata i bicpes: 30 min przed poszlo 10gr bcca i 2 tab [...]
Wszystko będzie zależało od tego jak zostanie poprowadzony po operacji.Jeśli lekarze dobrze przeprowadzą proces leczenia i rehabilitacji to jest szansa że świder może powrócić do siatkówki.Niestety najprawdopodobniej nigdy nie zagra już na takim wysokim poziomie jak dawniej. Nasuwa się pytanie kto zastąpi najbardziej walecznego zawodnika w naszej [...]
[...] przez Sterlinga, po tym jak w 2021 roku wygrał z Yanem przez dyskwalifikację. W ciągu kilku miesięcy od tego kontrowersyjnego zwycięstwa Sterling musiał wrócić do zdrowia po operacji, a Yan zdobył tymczasowy pas. Zwycięstwo Sterlinga na UFC 273 przynajmniej nie miało kontrowersyjnego zakończenia – chociaż prezydent UFC Dana White wydawał się nie [...]
[...] nie potrzeba jej operować. miałem to szczęście, że dał mi wybór - czy operowac czy nie. zoperował mi ją (zszył przepuklinę trzema szwami). po miesiącu nie było śladu po operacji(nie czułem bólu ani innych dolegliwości). po 6 tygodniach zacząłem chodzić na basen (oczywiście po konsultacji z lekarzem). po prawie 3 miechach wróciłem na siłke [...]
caly czas dochodze:) 18 dni po operacji odrzucilem kule. samochod prowadzic zaczalem 2 tyg po oper. moge zginac noge powyzej 90 stopni ale fizjoterapeuta powiedzial ze wskazane jest nie przekraczanie 90 stopni. cwicze dwa razy dziennie , po cwiczeniach stosuje cryo cuff
[...] chrząstki z kości udowej. Operację przeprowadził doktor Ramon Cugat z zespołem oraz doktor Ricard Pruna. Rekonwalescencja zawodnika potrwa od dwóch do trzech miesięcy. Po operacji Ramon Cugat i Ricard Pruna zjawili się na konferencji prasowej, by wyjaśnić wszystkie szczegóły dotyczące kontuzji Carlesa Puyola. „Kontuzja trwała od [...]
[...] tylko, że kata obowiązuje dopiero od poziomów mistrzowskich - pierwszego kata człowiek się uczy przed egzaminem na 1 Dana. Osobiście bawiłam się w kata, gdy miałam kolano po operacji i "w zamian" przygotowywałam się do MP w kata (tak,są co roku organizowane w Warszawie). CHłopacy też ćwiczyli,gdy przygotowywali się do egzaminów, jednak [...]
Ja wlasnie jestem po operacji cysty.mialam silne bole brzucha po prawej stronie... niestety zwlekalam dlugo z wizyta u lekarza bo myslalam ze mi przejdzie,ale niestety juz tak bolalo ze musialam isc do ginekologa...okazalo sie ze mam cyste na prawym jajniku,a rosnie ona w bardzo szybkim tempie.Lekarz odrazu dal mi skierowanie do szpitala na [...]
[...] mniej (a wazylam 55, wzrost 171..takze no). przepisali mi tabletki anty i zapewnili ze cysty nie wroca... po roku dowiedzialam sie ze nie dosc ze ponownie mam cysty to po operacji wykryto bakterie pooperacyjna (jakieś pałeczki czegos) a na dodatek w tych wlasnie cystach mam ich wiele i powstal stan zapalny.... dlatego dziewczyny badac sie i [...]
[...] go wstydzisz, to zamiast tracic 12tysiecy zaplac za seks jakiejs pani. Juz niebedziesz prawiczkiem, a twoje zycie seksualne stanie sie duzo bardziej urozmaicone. Zreszta po operacji niemial bys zadnej satysfakcji ze stosunku. To ze niemozesz sobie znalesc panienki niejest wina twojego wacka, tylko ciebie samego. Ps. Zapomnial bym dodac, [...]
[...] ruchy, zgodne z anatomia i poruszaniem sie człowieka. Wpisz w youtube functional patterns i prześlesz jego filmiki. Omawia ćwiczenia bardzo dokladnie, dużo ćwiczeń z kettlami, jak masz drążek to podwies pod niego TRX, zadna siłownia nie jest ci potrzebna. Ja trenuje tym sposobem juz kilka miesięcy po operacji łękotki i czuje sie jak dynamit
[...] z artroskpią? jutro ide na usg nogi i zobczymy co i jak, ciekawi mnie kiedy bedę mogł chodzić bo zanik mięśni juz jest dość duży, z innych komplikacji to dzień po operacji zrobił się duży zakrzep, nad kolanem zrobiła sie bańka, dren sobie nie radził i strzykawki tez hyh, nooo ale gdyby nie te komplikacje to zabieg nie byłby taki [...]
[...] Jeden z lekarzy prowadzących może od niechcenia powiedział, że mi łopatka po żebrach jeździ i dlatego tak się dzieje. Zalecił ćwiczenia izometryczne, ale to było krótko po operacji, więc teraz dołączyłem inne m.in. pompuje. Do czego zmierzam. Skoro ten temat pojawił się u mnie po urazie barku to może u takich specjalistów szukaj odp. Łopatka i [...]
Tzn masz całkowicie zerwane? A nie czujesz żadnych przeskakiwań w kolanie? Truchtać zacząłem niedawno bo jakieś 2 tygodnie temu czyli 4 miesiące po operacji. Chodzić z jedną kulą zacząłem po 10 tyg. A po trzech miesiącach bez kul. Ale to jeszcze nie było takie normalne chodzenie. Teraz nawet jeszcze nie chodze tak zupełnie normalnie. jak będziesz [...]
Leprekaun Wand - kto mu zabierze garnek złota? W ogóle to już całkiem normalnie mu twarz wygląda, a tak wszyscy group... to znaczy fani się martwili po operacji. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-09-24 11:40:33
[...] będąc na bombie ale jak już się umawiasz zapytaj pana doktora o to ale u niego operuję się 90% osób stosujących saa tak więc to chyba największy autorytet w pl z takimi sprawami. warto na pewno będzie zejść z dawkami bo iles czasu po operacji będziesz wykluczony z trenowania to szkoda marnować towaru a przy okazji organizm odsapnie ciutkę